近日，为帮助同学们更好地认识自我、梳理内心，我校心理健康教育中心举办了三期OH卡自我探索团体辅导活动，在卡牌的镜像中开启了一段温柔而有力的心灵旅程。活动从“与卡牌初相遇”开始。没有标准答案，没有对错评判——“你看到什么，它就是什么”的契约，让原本拘谨的成员渐渐放松。“我的第一眼”和故事接龙让笑声与好奇在团体中流动，安全感悄然建立。
主体探索环节，成员选出最能代表近期情绪或困扰的图卡，与小组分享当下的联结。随后，“过去·现在·未来”三张卡牌叙事将探索引向深处，安静的倾听和轻轻的点头，成为团体中最有力的陪伴。最动人的时刻在“赋能翻转”环节到来——当每人选出一张“资源卡”放在未来卡旁，许多人的神情发生了变化：“原来我已经拥有了坚持”“我比自己想象的更有韧性”。那些曾被忽略的内在力量，在卡牌映照下重新被看见。
活动尾声，每个人在便签上写下最想对自己说的话，投入“能量盒”。当引领老师随机念出这些话语，全体轻声回应“是的，你可以”时，整个空间被温暖覆盖。“你不需要解决问题，你只需要看见它——看见，就已经是改变的开始。”据悉，本次活动为心理健康教育中心“生命意义探索月”系列活动之一。接下来，心理中心将以“5·25”心理健康节为契机，持续推进五育并举，全方位护航学生心理健康。
（来源：学工部 作者：刘奔 审核人：廖胜）
